Forflytning og tilgængelighed – sådan skaber du sikre og værdige rammer i hverdagen
Hvad er forflytning og hvorfor er det så vigtigt?
Sikker forflytning er en forudsætning for tilgængelighed i hverdagen.
Når en person skal flyttes fra én position til en anden, har både teknik, omgivelser og ergonomi betydning for, om bevægelsen kan udføres trygt og værdigt for både bruger og hjælper.
For mennesker med nedsat funktionsevne kan forflytning være en daglig udfordring, som har direkte betydning for:
- Selvstændighed
- Tryghed
- Fysisk sikkerhed
- Livskvalitet
For plejepersonale og pårørende er korrekt forflytning samtidig afgørende for at forebygge belastningsskader.
Ønsker du at se konkrete løsninger, kan du finde hjælpemidler til forflytning i kategorien her.
Sikker forflytning: ergonomi forebygger skader
Sikker forflytning handler om at beskytter både bruger og hjælper mod overbelastning. I praksis betyder det, at man skal undgå manuelle løft og i stedet arbejder med ergonomiske principper og egnede hjælpemidler.
Hvad er forskellen på løft og forflytning?
- Løft: Personen løftes mod tyngdekraften ved brug af muskelkraft
- Forflytning: Personen flyttes ved hjælp af vægtoverføring, bevægelse og hjælpemidler
Forflytning er mere skånsom for kroppen og reducerer risikoen for ryg- og nakkeskader.
Ergonomiske grundprincipper ved sikker forflytning
- Arbejd med ret ryg
Hold ryggen så opret som muligt. Undgå at bøje eller vride overkroppen under forflytningen. - Brug vægtoverføring – ikke rå muskelkraft
Flyt vægten mellem benene i stedet for at løfte. Benene er stærkere end ryggen og tåler belastning bedre. - Sørg for stabil balance
Stå bredt eller i gangstående stilling for bedre kontrol og balance. - Arbejd tæt på brugeren
Jo tættere du er på personen, desto mindre bliver belastningen på ryggen. - Hold skuldre og arme afslappede
Albuerne holdes tæt ind til kroppen, og armene løftes mindst muligt.
Planlæg forflytningen før du starter
En sikker forflytning begynder før selve bevægelsen:
- vurder brugerens funktionsniveau og ressourcer
- afklar om brugeren kan medvirke aktivt
- forklar tydeligt, hvad der skal ske
- aftal, hvem der tager ledelsen, hvis I er flere der hjælper
God planlægning reducerer pludselige bevægelser og øger trygheden for alle involverede.
Hjælpemidler til forflytning, hvad afgør behovet?
Hjælpemidler vælges ud fra personens behov, funktion og medvirken. Det betyder, at der tages højde for flere forhold, herunder:
- Funktionsniveau
- Balance og styrke
- Smerter eller operation
- Boligens indretning
Typiske løsninger omfatter:
- Stålifte og oprejsningslifte
- Forflytningsplatforme (fx Sara Stedy)
- Glidestykker og vendelagner
- Drejeskiver
- Elektriske plejesenge
Se aktuelle brugte hjælpemidler til forflytning, hvis du ønsker en fleksibel løsning.
Forflytning i hjemmet: når tilgængelighed gør forskellen
Forflytning i hjemmet hænger tæt sammen med boligens indretning.
Selv enkle forflytninger som at rejse sig fra sengen, flytte sig til en stol eller komme sikkert på toilettet, kan blive vanskelige, hvis pladsen er begrænset eller omgivelserne ikke understøtter bevægelsen.
Smalle døråbninger, trange badeværelser eller utilstrækkelig plads omkring sengen kan øge risikoen for usikre bevægelser og belastning både for den person, der skal forflyttes, og for den der hjælper.
Ved vurdering af forflytning i hjemmet bør der derfor tages højde for:
- Fri plads omkring seng, stol og toilet
- Skridsikre og jævne gulve
- Korrekt højde på møbler i forhold til personens funktion
- Eventuelle støttegreb, der kan understøtte selvstændighed og balance
En hensigtsmæssig indretning skaber bedre forudsætninger for sikker forflytning og kan i nogle tilfælde reducere behovet for mere omfattende hjælpemidler.
Læs også vores guide om faldforebyggelse i hjemmet, hvis du vil arbejde helhedsorienteret med sikkerhed.
Trappelifte og stolelifte: når forflytning også handler om niveauforskelle
Forflytning handler ikke kun om bevægelse fra seng til stol eller fra siddende til stående.
I mange hjem opstår der også udfordringer, når niveauforskelle som trapper og etager bliver en barriere i hverdagen.
Når balance, styrke eller udholdenhed er nedsat, kan trapper gøre selv korte bevægelser usikre. I disse situationer bliver stolelifte og trappelifte en forlængelse af forflytningsbegrebet, fordi de muliggør sikker bevægelse mellem etager uden belastende løft eller risiko for fald.
Stolelifte (sædelifte)
Stolelifte monteres langs trappens gelænder og transporterer personen siddende op og ned ad trappen.
De er relevante, når personen:
- kan sidde stabilt
- har nedsat gangfunktion
- ikke kan færdes sikkert på trapper
Stolelifte understøtter selvstændighed i hverdagen og reducerer behovet for hjælp ved etageadgang.
Trappelifte – en samlet betegnelse for løsninger ved trapper
Begrebet trappelifte dækker over forskellige løsninger, herunder stolelifte og mere specialiserede liftløsninger.
De anvendes, når trappen begrænser daglig mobilitet og dermed adgangen til boligens funktioner.
Kørestolslifte (platformslifte)
Kørestolslifte løfter både person og kørestol samlet. De er relevante, når brugeren:
- ikke kan eller bør forflyttes ud af kørestolen
- har behov for en stabil og sikker løsning uden skift af siddestilling
Kørestolslifte bidrager til fuld tilgængelighed i hjemmet og sikrer sammenhæng mellem boligens niveauer.
Fælles for alle liftløsninger er, at de skal vælges ud fra personens funktion, behov og boligens indretning på samme måde som øvrige hjælpemidler til forflytning.
Se aktuelle brugte liftløsninger i kategorien trappelifte, hvis du ønsker en økonomisk og bæredygtig løsning.
Brugte hjælpemidler og bæredygtighed
Mange forflytningshjælpemidler har lang levetid.
Genbrug giver derfor mening både økonomisk og miljømæssigt.
På Rehaps kan både private og fagprofessionelle købe og sælge brugte hjælpemidler, hvilket:
- Reducerer omkostninger
- Forkorter ventetid
- Understøtter cirkulær økonomi
Hvornår er faglig vejledning relevant?
Søg professionel vurdering ved:
- Gentagne fald
- Nyopstået funktionstab
- Kompleks medicinsk tilstand
- Usikkerhed ved forflytning
En ergoterapeut kan vurdere både teknik, boligindretning og valg af hjælpemidler.
FAQ om forflytning og tilgængelighed
Hvad er forskellen på løft og forflytning?
Et løft belaster kroppen mod tyngdekraften. Forflytning bygger på vægtoverføring og er mere ergonomisk korrekt.
Hvilke hjælpemidler bruges oftest?
Stålifte, forflytningsplatforme, glideduge og elektriske senge er blandt de mest anvendte.
Kan man købe brugte forflytningshjælpemidler?
Ja på Rehaps findes et bredt udvalg af brugte løsninger.
Hvornår er en stolelift relevant som forflytningshjælpemiddel?
En stolelift er relevant, når en person kan sidde stabilt, men ikke kan færdes sikkert på trapper på grund af nedsat balance, styrke eller udholdenhed.
Hvad er forskellen på en stolelift og en kørestolslift?
En stolelift transporterer personen siddende, mens en kørestolslift løfter både person og kørestol samlet. Valget afhænger af personens funktion og behov for støtte.
Er trappelifte også en del af forflytning?
Ja, trappelifte betragtes som en del af forflytning, fordi de muliggør sikker bevægelse mellem niveauer uden belastende løft eller øget faldrisiko.
Hvordan vælger man den rette liftløsning i hjemmet?
Valget bør tage udgangspunkt i personens funktionsevne, medvirken, sikkerhed samt boligens indretning og pladsforhold.